关于健康的作文400字四年级 （快乐生活，健康同行）
保持健康，快乐成长健康是我们每个人都应该重视的事情。只有身体健康，我们才能更好地学习、玩耍、成长。下面让我们一起来了解一下保持健康的小窍门吧！饮食均衡首先，我们要保证饮食均衡。每天要吃蔬菜、水果、肉类、豆类等各种食物，这样才能摄取到身体所需的各种营养物质。少吃零食和油炸食品，多喝水，保持身体的水分平衡。适量运动其次，适量运动也是保持健康的重要方法。每天至少要进行30分钟的户外活动，可以是慢跑、跳绳、打球等各种运动方式。运动不仅可以让我们保持身体健康，还可以增强体质，提高免疫力...