一晚上没睡第二天血糖会高吗
一晚上没睡第二天血糖会高吗？这是很多人都会问的问题。睡眠对于人体健康至关重要，不仅能够缓解身体疲累，更能使心理得到良好的放松。当然，睡眠也与血糖控制有密切关系，让我们来深入了解以下。一、缺乏睡眠与血糖控制众所周知，睡眠严重不足可导致血糖水平不稳定。缺乏睡眠可能会使人体处在持续应激状态，这将导致肝脏释放更多的葡萄糖，从而提高血糖水平。此外，睡眠不足还会影响胰岛素的分泌，使身体的胰岛素敏感性降低，从而增加血糖水平的风险。二、难以集中精力控制饮食缺乏睡眠会让人感到疲惫和无精打采，这...