脂蛋白a高能喝牛奶和酸奶吗
脂蛋白a（Lp(a)）是一种与心血管疾病风险相关的脂质颗粒，高水平的Lp(a)可导致严重的动脉硬化和心脏病。因此，了解哪些饮食可以帮助降低Lp(a)水平非常重要。在这里，我们将探讨是否可以通过喝牛奶和酸奶来降低Lp(a)水平。“牛奶蛋白”和Lp(a)牛奶中含有大量的“牛奶蛋白”，其中包括α-乳清蛋白和β-乳球蛋白等。研究表明，α-乳清蛋白可以与Lp(a)结合，从而减少其负面影响。而β-乳球蛋白则没有这种作用。研究显示喝牛奶可能降低Lp(a)水平有些研究表明，高乳糖牛奶可以降低...