体检血脂高怎么办
当你进行体检时，如果检查结果显示你的血脂高，那么就需要采取措施来降低它。高血脂是指人体中的胆固醇和甘油三酯的水平过高。高血脂是心脏疾病和中风的主要风险因素之一。因此，高血脂需要得到及时控制。下面是一些你可以尝试的方法。 控制饮食 要改变血脂的水平，你可以通过优化饮食习惯以分解和排除不健康的脂肪。 1.减少饱和脂肪和胆固醇的摄入 饱和脂肪和胆固醇的含量是导致高血脂的一部分原因。如果你高兴吃肉，你应该避免选择牛肉，猪肉，羊肉肉等等，并且只在适量的摄入时食用这些动物性脂肪，让鸡肉...