身体炎症重怎么解决
身体炎症是指当身体组织对刺激做出反应时，局部组织发生的一系列生理和免疫反应。当身体遭受化学、物理或生物因素的伤害时，会引起炎症反应。炎症症状包括红肿、热痛、发烧和疲劳，严重时可能导致器官和组织损伤。如何有效地缓解和治疗身体炎症呢？下面将为大家介绍一些可行的方法。保持良好的饮食习惯身体炎症与饮食中含有过多的反式脂肪、饱和脂肪、人工甜味剂和添加剂等有关。因此，改变饮食习惯可以减轻炎症。建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物和鱼类等富含 omega-3 脂肪酸及其他抗炎物质的食品。控制体...