血糖为什么总是晚上高
血糖是人体中最为重要的指标之一，其含量对我们的健康非常关键。而有些人却发现自己的血糖总是在晚上升高，这种情况对身体健康会带来哪些影响呢？接下来，我们就来分析一下这个问题。原因一：晚餐过量首先，晚餐 excessive eating 有可能会导致夜间血糖高升。特别是吃太多容易消化食品， 例如面食、糖类、以及咖啡等等会带来负面影响。 这些食品会使我们的胰岛素分泌剧增，以此来处理血糖过高，但是如果胰岛素无法应对，那么又会导致血糖水平飙升。原因二：睡前运动不当其次，如果你在就寝前运动...