怎么能让肌酐在体检前降下来
肌酐是评估肾脏功能的指标之一，高肌酐水平可能提示肾脏存在问题。因此，想要让肌酐在体检前降下来是许多人的关注点。本文将探讨如何通过改变饮食和运动习惯来帮助降低肌酐水平。1. 控制蛋白质摄入量蛋白质分解后产生的氨基酸需要经过肾脏进行排泄。因此，减少蛋白质的摄入可以降低肌酐水平。但是，不能过度限制蛋白质摄入，因为蛋白质对身体健康非常重要。建议咨询专业医生或营养师，制定合适的蛋白质摄入量。2. 增加水果和蔬菜的摄入量水果和蔬菜富含的抗氧化剂可以保护肾脏免受自由基的损害，从而有利于降低...