血脂高血糖高能吃橘子吗
血脂高、血糖高是很多人都会经历的问题，饮食控制是很重要的一部分。而橘子是人们常吃的水果之一，对此很多人有疑问：血脂高血糖高能吃橘子吗？下面我们一起来了解一下。橘子中含有的营养成分橘子的主要成分有维生素C、膳食纤维、钾、胡萝卜素和类黄酮等多种营养成分。橘子含有的糖分橘子中含有的糖分相对较低，每100克橘子中糖分含量约为8.2克左右。因此，橘子的GI值也比较低。橘子的GI值低，容易被人体吸收，可以维持血糖的正常水平。血脂高的人可以吃橘子吗？橘子所含的膳食纤维可降低人体肠道内的胆固...