视力表对应近视度数5.0和4.8

视力表对应近视度数5.0和4.8

什么是近视？

近视是一种眼睛的屈光不正，是晶状体透光能力下降造成的，形成了散光的状态。人们看远处物体时由于晶状体持续凸面状态而导致发生了眼球过度的弯曲从而发生近视。青少年中近视现在日益普遍，其主要原因是长时间使用电子设备、大量用眼、晚上未能充分睡眠以及目光缺乏锻炼等。

视力表的作用

视力表可以帮助医生或者验光师确定一个人的视力状况。眼科医生使用维吾尔图或罗森图等来检测近视或别的视觉问题。这些图有不同的大小以及距离。通常来说，使用视力表测试从1米远处看到的字母的大小。

近视度数5.0

近视度数5.0是一种比较高的度数，如果身体无过敏症状建议佩戴标准角膜接触镜进行纠正。视力差的人会出现出现黑白颜色变化、文字头尾模糊不清、视野狭窄等现象。

近视度数4.8

近视度数4.8也属于较高的度数，此时的视力将明显下降。人们可以看到离眼睛较近的远离物体，而在较远处的物体都将变得虚幻，无法较为清晰地识别出来。

如何保护视力？

科学的用眼方式：应多眨眼，避免长时间凝视；适当休息，每45-50分钟休息10-15分钟；合理配戴眼镜、隐形眼镜等；维护良好的室内光线环境，就可大大减少造成的视力问题。

蓝光过多对视力的危害

过多使用电子产品可能会导致蓝光过多， 长周期不断地接受这样的刺激，易产生疲劳、干涩、眼睛发红和复视等早期症状，久而久之，还可能导致人眼的色彩感知、视力模糊、视物形态扭曲等严重问题。

眼保健操

适当的眼保健操对于拉伸眼球周围肌肉，缓解眼部疲劳有良好的作用。平常工作间隙中可以配合眼保健操来舒缓紧张情况。常见的眼保健操有百会穴按摩法、 眼球转动法、 眼球上下左右转动法。

结语

在现代生活中，长时间使用电子产品的人越来越多，在不得不使用的时候，我们需要注意保护自己的眼睛，并在日常生活中多加锻炼和保健。