嗓子哑了最简单小偏方

嗓子哑了是我们经常会遇到的症状，它会让我们感觉不舒服，影响说话、唱歌等方面的表现。但是，除了去医院看医生，还有很多简单易行的小偏方可以帮助我们缓解这种不适。下面，本文将介绍一些最简单常见的偏方，帮助你快速缓解嗓子哑的情况。

1. 温水漱口

用温水漱口是最常见的方法之一，对于嗓子哑的症状非常有效。使用温水漱口的步骤非常简单，只需要取一杯温水，在温水中加入少量食盐，充分搅拌后用力漱口，持续一个多小时可见效。如果条件允许，也可以选择牙医吸引器等口腔冲洗设备，更加便捷实用。

2. 香蕉牛奶

香蕉和牛奶都是非常好的润喉食品。香蕉含有大量维生素C和镁元素，在提高免疫力的同时也有非常好的补益作用，牛奶含有大量钙和蛋白质，对于帮助恢复声音的作用非常显著。取半根香蕉，并榨出一杯牛奶，饮用一次即可缓解嗓子哑的症状。

3. 梨蜜水

梨蜜水是强力止咳化痰的利器，非常适合于因为感冒、咳嗽引起的嗓子不适情况。取一颗梨子，去皮后加入适量水中煮开，待其冷却后加入蜂蜜，煮开后再稍微出锅，等待温度降低至适中的温度即可饮用。每天饮用两次，在早晚可有效止咳化痰。

4. 蜂蜜柠檬汁

蜂蜜和柠檬都是非常好的养生食品，它们可以在帮助我们保持良好的口腔卫生的同时，也能缓解嗓子哑的症状。取一勺蜂蜜和半个柠檬的汁水混合饮用，每天早晚各一次，1周之内就能够大大缓解嗓子哑的症状。

5. 姜茶

姜茶是非常受欢迎的暖身饮品，它可以从根本上缓解我们的嗓子哑的症状。取一块姜切成片，加入一杯开水中，期间加入适量蜂蜜和柠檬片， 煮沸后静置15分钟，温度适当时即可饮用，每天饮用两次。通过这种方式，你可以有效地缓解嗓子哑的症状。

结尾

总而言之，上述五种简单小偏方是每个人都可以轻松实现的，如果您正在深受嗓子哑之苦，它们可以为您带来很好的改善。当然，如果症状还没有缓解，建议尽快去医院看医生进行治疗。