体检血压高压多少正常

体检血压高压多少正常？这是很多人关心的问题。下面，我们来详细了解一下。

什么是血压？

血液在心脏的收缩和舒张过程中对动脉血管壁产生的压力就是血压。人的血压大小与心脏的收缩能力、血管的弹性、血液的粘滞度等有关。

血压的分类

血压的分类根据高压和低压大小来区分，正常值为<120/80mmHg。如下表：

高血压是什么？

高血压是指血压持续升高，超过正常范围，久而久之会对身体造成一定的伤害。高血压发病率较高，一般常见于中老年人。容易出现心脏病、脑卒中等疾病，甚至危及生命。

血压高有哪些症状？

血压高的症状一般不明显，但是有些人可能会有头痛、头晕、耳鸣等不适症状。也有一些人可能没有任何症状，需要通过测量血压来确定是否高血压。

高血压的风险因素：

• 高盐饮食和喜欢吃辛辣食物
• 过量饮酒和抽烟
• 缺乏锻炼
• 长期处于精神紧张的状态中
• 长期服用某些药物等

如何控制血压？

血压高的人应该通过以下措施来控制自己的血压：

1. 改变不良的饮食习惯，逐渐减少盐分的摄入；
2. 适宜的运动是有效控制高血压的关键；
3. 合理排解精神、工作、生活压力；
4. 戒除烟酒等对身体有害的嗜好；
5. 遵医嘱合理用药。

结语

综上所述，正常血压应该在<120/80mmHg。一旦发现自己的血压较高，应及时采取有效的措施进行调整，以降低发生心脑血管疾病的风险。