体检报告中总胆固醇偏高是什么意思

你的体检报告显示，总胆固醇偏高，这是什么意思呢？总胆固醇是人体内一种脂类物质，由肝脏和食物中的脂肪合成而来，当你的总胆固醇水平过高时，可能会增加患上心血管疾病的风险。

什么是总胆固醇？

总胆固醇是人体内的脂质物质之一，也是人体内最常见的脂质物质。总胆固醇是由肝脏合成，也可以从食物中摄入。总胆固醇的主要功能是在细胞外层构成细胞膜，同时起到合成激素、维生素D以及胆汁酸等重要物质的前体作用。

总胆固醇偏高的危害

当总胆固醇水平过高时，容易使脂质与其他物质一起附着在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，最终会导致心血管疾病，并增加患上冠心病、脑卒中等疾病的概率，对重要器官产生直接影响。

总胆固醇偏高的原因

总胆固醇水平增高的原因可能与饮食习惯有关，过多摄入高胆固醇或高脂肪的食物，如大量吃肉及美食油炸食品等。且身体存在过量的脂肪时，很难被消耗及消化。此外，缺乏运动、饮酒和吸烟也是导致胆固醇偏高的因素之一。

如何控制总胆固醇偏高？

控制以及维持一个健康的生活方式是减少胆固醇画的最有效方式。饮食方面可适当减少饱和脂肪的摄入，遵循低胆固醇的食谱，如适当摄入全谷类、蔬菜水果及纤维质含量较高的食物，同时适量摄入一些像是豆腐、鱼肉等高蛋白的食物。其次，每周三至四次的有氧运动如网球、游泳和早上较长的步行，可以帮助降低胆固醇水平。

总胆固醇偏高的药物治疗

药物治疗可在控制饮食和锻炼后被选为备选项。这包括各种药物，它们的作用方式不同，但大多具有抑制肝脏产生胆固醇和胆固醇的吸收的功能。但请注意，应在医生的指导下使用此类药物。

总结

总之，总胆固醇偏高并不是一个罕见的问题，是心血管疾病的重要风险因素之一，需要引起足够的关注。通过饮食和运动设定合理的生活方式，并在医生的建议下进行药物干预，有望控制和回归正常胆固醇水平，并且最大限度地减少患上心血管疾病的风险。