公务员体检前自己检查 （公务员体检前自我检查攻略）

公务员体检前自己检查

作为我国公务员选拔的重要环节之一，体检是必不可少的。体检结果直接关系到是否能够顺利入职，因此在进行正式的体检前，自己进行一次简单的体检是非常有必要的。

1. 身高体重

首先，自己可以测量一下自己的身高和体重。身高应当符合规定的标准范围，而体重则应当与身高相匹配。体重过轻或过重都可能对体检结果产生影响，因此需要注意保持适当的体重。

2. 视力听力

其次，自己可以进行一次简单的视力和听力测试。视力要求一般为裸眼视力在0.8以上，而听力要求则是能够听到一定的频率范围内的声音。可以通过一些简单的在线测试或者使用视力表进行测试。

3. 心肺功能

心肺功能是体检中的重要指标之一。可以通过进行一些简单的有氧运动，如快走或慢跑，来测试自己的心肺功能。如果感到气短或心跳过快，可能需要进一步检查。

4. 血压血糖

血压和血糖是体检中常常被检查的指标。可以使用家用血压计和血糖仪进行测试，了解自己的血压和血糖水平。血压应当在正常范围内，血糖也应当保持稳定。

5. 皮肤检查

最后，进行一次全身皮肤检查。检查是否有疤痕、疱疹、痣等皮肤问题。如果有异常情况，可以提前向医生咨询。

以上仅是一些简单的自我体检方法，如果发现有异常情况，建议尽快就医进行进一步检查。在正式的体检前，还是要参照中国公务员体检操作手册的标准进行全面的体检，以确保体检结果符合要求。

希望以上内容能够帮助到准备参加公务员体检的朋友们，祝大家顺利通过体检，顺利入职！