血氧饱和度正常值范围心率多少

在我们常见的健康检查中，医生通常会检测我们的血氧饱和度和心率。但是，很多人对于这些指标的意义和正常值范围并不了解。本文将为大家介绍血氧饱和度和心率的正常值范围以及一些注意事项。

血氧饱和度的正常值范围

血氧饱和度是指血液中含氧红细胞的比例，一般通过夹在手指上的血氧仪来测量。健康的人，血氧饱和度应该在95%以上，最低值不少于90%。

高低血氧饱和度会带来哪些影响？

如果血氧饱和度过低，身体组织就会缺氧，导致大脑功能下降，疲劳、心慌呼吸急促等症状加重。严重的情况下可能会导致意识混乱、昏迷等危险情况。

如果血氧饱和度过高，人体就出现了血气分压失调，容易导致心率过快、头痛、恶心、呕吐、乏力及身体不适等症状。

心率的正常值范围

心率是指心脏1分钟跳动的次数，一般通过手腕或者颈部手感测量来获取。成年人的正常心率范围为60-100次/分。

心率过慢和过快的影响

心率过慢可能会因为大量心肌受损或长时间的药物治疗导致，严重的时候反应可能就会慢，甚至出现昏迷

心率过快则会加重心脏负担，引发心血管疾病，例如心肌损伤、中风、肺栓塞等。

应注意的事项

1. 血氧饱和度应该在安静的环境下测量，不宜在活动或焦虑的情况下进行测量。

2. 人体需要足够的睡眠来促进新陈代谢，减少心脏负荷，维持健康的生理状态。

3. 推荐每天正常运动，如散步，慢跑等，能够帮助恢复心血管系统的功能。

总之，血氧饱和度和心率是健康状况的两个重要指标，我们可以通过日常记录和检测维持健康状态，调整生活方式，保护身心健康。